「最近、抜け毛が増えた気がする」と感じたら、まず原因を知ることが大切です。抜け毛にはいくつかの典型的な要因があります。
抜け毛の主な原因
- 加齢やホルモンバランスの変化
- 睡眠不足・ストレス
- 偏った食生活
- 頭皮の乾燥や皮脂づまり
- 間違ったヘアケア
かんたんセルフチェック
- 枕やお風呂の排水溝の抜け毛が増えた
- 髪のハリ・コシがなくなってきた
- 頭頂部や生え際が気になる
- 頭皮が硬い・赤い
今日からできる対策
- 睡眠と食事を整える
- 頭皮をやさしく洗う
- 育毛剤で頭皮環境をケアする
※育毛剤は医薬部外品です。本記事は発毛を保証するものではなく、頭皮環境のケア・育毛のサポートに関する一般的な情報を提供するものです。
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